降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
（新春走基层）重庆：雪映古镇美景如画****** 雪中的走马古镇别有一番韵味。 何蓬磊 摄 雪中的走马古镇别有一番韵味。 何蓬磊 摄 走马古镇，两位小朋友在雪中嬉戏。 何蓬磊 摄 洁白的雪花与古镇的大红灯笼相映成趣，呈现出一派祥和喜庆的氛围。 何蓬磊 摄 洁白的雪花与古镇的大红灯笼相映成趣，呈现出一派祥和喜庆的氛围。 走马古镇，当地居民在雪中出行。 何蓬磊 摄 走马古镇，当地居民在雪中出行。 何蓬磊 摄 洁白的雪花与古镇的大红灯笼相映成趣，呈现出一派祥和喜庆的氛围。 何蓬磊 摄 走马古镇，一位小朋友正在雪中玩耍。 何蓬磊 摄 1月15，随着冷空气南下，重庆中心城区多地迎来2023年首场降雪。在重庆九龙坡区的走马古镇，洁白的雪花与古镇的大红灯笼相映成趣，呈现出一派祥和喜庆的氛围。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 一分快3官方网站西班牙宫殿改建的酒店 2024-04-10 一分快3代理 中国工农红军万安康克清红军小学迎来三位名誉校长 2024-02-06 一分快3手机版 来欢乐谷 看《第五人格》 2024-07-29 一分快3开户浙江大叔花75万买地建房 带鱼池小院住着太美 2024-07-16 一分快3赔率从轻处罚，法院为何仍对“乐清失联男孩”母亲判实刑？ 2024-08-05 一分快3计划天天学习丨中南海月刊（2023.01） 2024-07-04 一分快3网址宝宝被噎住怎么办?家长应掌握"海姆立克急救法" 2024-09-21 一分快3邀请码五月初，将迎来新一波桃花的四大星座 2024-02-14 一分快3登录英超-冠军在望!阿圭罗破门 曼城1-0伯恩利返榜首 2024-10-08 一分快3返点就差一块钱，凭啥他是贫困户？ 2024-06-17 一分快3官方广东省委原常委、统战部原部长曾志权被控受贿1.4亿余元 2024-06-08 一分快3玩法 时话|小长假晒表攻略 赢得轻松简单 2024-04-23 一分快3app下载斯坦福大学创业指导课程 2024-05-06 一分快3下载app戴森V11干掉扫地机器人 2024-04-29 一分快3注册卢在会谈中展示与湖人感情 他曾在总决赛防守艾弗森 2024-04-20 一分快3官网平台年近50岁的莫文蔚为了他停工 2024-03-17 一分快3网投曝湖人已退出浓眉交易 2024-10-31 一分快3开奖结果为啥都在夸这没到7分的英超片 2024-06-27 一分快3app首度披露 重庆公安局原局长何挺下属被双开 2024-09-24 一分快3攻略科创板基金销售大战打响 今日募集规模已超400亿 2024-02-18 一分快3官网网址华为方面披露股权架构:任正非有否决权而非决定权 2024-08-25 一分快3骗局 蓝英装备：目前公司经营状况良好 主营稳步发展 2024-09-12 一分快3充值汇源自救方案公布 可口可乐没做成的事被它实现 2024-02-02 一分快3必赚方案星座靠谱儿:12星座吃醋反应 2024-01-30  ) 一分快3地图 |
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雪中的走马古镇别有一番韵味。 何蓬磊 摄
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走马古镇，两位小朋友在雪中嬉戏。 何蓬磊 摄
洁白的雪花与古镇的大红灯笼相映成趣，呈现出一派祥和喜庆的氛围。 何蓬磊 摄
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走马古镇，当地居民在雪中出行。 何蓬磊 摄
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洁白的雪花与古镇的大红灯笼相映成趣，呈现出一派祥和喜庆的氛围。 何蓬磊 摄
走马古镇，一位小朋友正在雪中玩耍。 何蓬磊 摄
